14 Manfaat Jus Kedondong Untuk Stamina Dan Penyembuhan

Manfaat buah kedondong atau dikenal juga dengan ambarella merupakan salah satu tanaman tropis dengan buah yang terasa masam dan berserat. Kedondong juga dikenal dengan sebutan apel emas di Brasil dan Venezuela, pome cythre di Dominika dan masih banyak lagi sebutan berbeda di aneka macam negara lainnya.

Dalam buah kedondong ini mempunyai beberapa kandungan vitamin dan mineral ibarat kalsium, vitamin A, zat besi, vitamin C, serat, protein, lipid atau lemak, asam nukleat, fosfor, gula khususnya sukrosa dan aneka macam kandungan penting lainnya. Tidak hanya penggalan buah, namun daun dari pohon kedondong ini juga mempunyai beberapa manfaat untuk menyembuhkan penyakit.

Dalam kesempatan kali ini, kami akan menawarkan beberapa manfaat jus kedondong yang bisa anda gunakan sebagai solusi penyembuhan herbal untuk embel-embel informasi anda.

Manfaat Jus Kedondong

Manfaat Jus Kedondong

Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat kedondong mengandung vitamin A khususnya senyawa retinol  yang berperan penting dalam menjaga kesehatan visual manusia. Manfaat vitamin A dalam kedondong ini bisa meningkatkan penerimaan gambar oleh retina mata menuju otak.

Mencegah Penyakit Jantung

Dalam buah kedondong yang diolah menjadi jus ini juga mempunyai kandungan kalsium cukup yang mempunyai tugas penting untuk menjaga kesehatan kardiovaskular. Dengan rutin minum jus kedondong, maka aneka macam penyakit jantung bisa dicegah dengan baik.

Sumber Antioksidan

Karena kandungan vitamin A tinggi dalam buah kedondong, maka jus buah ini berfungsi sebagai sumber antioksidan yang sangat tinggi. Selain vitamin A, dalam buah asam ini juga mengandung vitamin C yang juga berperan sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas baik yang berasal dari oksidasi tubuh ataupun polusi dari luar tubuh.

Mengatasi Anemia

Dalam setiap 100 gram kedondong mengandung zat besi sekitar 30 miligram yang sangat membantu dalam proses pembentukan sel darah merah. Selain itu, dalam buah kedondong juga mengandung vitamin B1 yang juga berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan meningkatkan fatwa oksigen ke seluruh tubuh untuk pencegahan anemia.

Mengobati Batuk

Buah dan daun dari kedondong ini juga bisa dijadikan solusi batuk alami. Untuk membuatnya, anda bisa merebus 3 sampai 4 lembar daun kedondong segar dengan 2 gelas air kemudian diamkan selama beberapa menit dan campur dengan jus buah kedondong kemudian minum bersama dengan madu. Sedangkan untuk mengkonsumsi buah tanpa daunnya bisa dilakukan dengan menghaluskan 2 sampai 3 potong buan kedondong kemudian peras airnya dan tambahkan sedikit garam yang diminum 3 kali sehari untuk meredakan batuk.

Menurunkan Berat Badan

Buah kedondong mempunyai kandungan lemak dan karbohidrat yang rendah namun tinggi akan serat makanan. Meski buah kedondong mengandung kalori yang rendah, namun ada banyak nutrisi yang diharapkan tubuh khususnya untuk menurunkan berat badan. Selain itu, kandungan air dalam buah ini juga bisa menciptakan perut terasa kenyang lebih usang sehingga mencegah seseorang untuk makan dan ngemil terlalu berlebihan.

Menyediakan Energi

Buah kedondong juga tinggi akan kandungan gula khususnya dalam bentuk sukrosa yang berfungsi sebagai sumber energi instan. Jus kedondong menjadi cara alami yang sehat untuk meningkatkan vitalitas sekaligus menambah daya tahan tubuh.

Meningkatkan Imun Tubuh

Kandungan vitamin C tinggi dalam buah kedondong mempunyai kegunaan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus meningkatkan pembentukan kolagen dan juga mempercepat proses penyembuhan luka. Buah ini juga mengandung antioksidan yang sangat penting dalam mencegah kerusakan akhir radikal bebas.

Mengontrol Kolesterol

Selain mempunyai sifat anti penuaan, kandungan vitamin C yang ada dalam buah ini juga berperan untuk membantu metabolisme kolesterol tinggi menjadi asam empedu yang mungkin berimplikasi pada kadar kolesterol dalam darah penyebab kerikil empedu. Dengan ini, maka jus buah kedondong bisa dijadikan solusi alami untuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

Pemulihan Tubuh

Jus buah kedondong yang tinggi akan vitamin C ini tidak hanya membantu dalam meningkatkan daya tahan tubuh namun juga membantu para atlet untuk proses pemulihan setelah melaksanakan olahraga berat sehingga cocok dijadikan minuman penambah stamina bagi anda yang sering bekerja berat atau berolahraga.

Mengatasi Peradangan

Buah kedondong yang tinggi akan kandungan antioksidan ini juga bisa melindungi tubuh dari segala jenis peradangan khususnya untuk peradangan kulit dan juga mata. Untuk menyembuhkan radang, anda bisa menciptakan jus dari 3 buah kedondong yang diminum 1 kali seminggu untuk melindungi tubuh dari ancaman radikal bebas ibarat zat kimia dan polusi udara.

Mencegah Penuaan Dini

Kandungan vitamin C dalam buah ini berfungsi untuk melindungi molekul penting ibarat lipid atau lemak, protein, karbohidrat dan juga asam nukleat atau DNA dan RNA dari kerusakan akhir radikal bebas, polutan dan racun sehingga mengkonsumsi jus kedondong sangat disarankan sebagai solusi kecantikan kulit khususnya mengurangi tanda tanda penuaan dini.

Menghilangkan Rasa Kantuk

Jus buah kedondong juga sangat baik dikonsumsi dikala beraktivitas keras ibarat bekerja lembur lantaran kandungan asam yang terkandung dalam kedondong ini sangat baik untuk merangsang saraf mata semoga bisa tetap segar tanpa mengantuk. Cara mengkonsumsinya juga sangat gampang ialah dengan menciptakan jus dari 2 buah kedondong yang di konsumsi dikala malam hari atau dikala bekerja.

Menyembuhkan Luka

Kandungan vitamin A yang ada dalam kedondong juga sangat baik untuk menjaga jaringan sehat dalam tubuh sekaligus membantu dalam mempercepat proses penyembuhan luka lantaran terjatuh, tergores atau luka terbuka lainnya.

Manfaat jus kedondong yang belum banyak diketahui ini ternyata mempunyai banyak khasiat yang tidak kalah dengan jenis buah lainnya lantaran buah ini mengandung vitamin dan mineral yang sangat tinggi sehingga bisa dipakai untuk menyembuhkan aneka macam penyakit ringan maupun kronis sekaligus menjaga kesehatan kulit serta rambut secara alami.